指定極品這不是你的錯:對自己慈悲,撫慰受傷的童年口碑必買
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商品訊息功能:
內容簡介:
?你有困在施虐與受虐循環的傾向嗎?
?你沉迷於酒精、暴食、性愛、藥物……怎麼也停不下來嗎?
>博客來網路書店
也許這些困擾的根源,來自於童年所受的傷害。
無論傷害是身體的或精神的,往往一輩子如影隨形,且在你渾然不察的情況下,破壞成年生活。
受了傷的孩子,會產生羞恥感、會責怪自己,卻不見得會怪罪加害人。孩子為求生存,在心理上必須否認受到敬愛之人的殘害,甚至有些知情的第三者也責怪孩子。日積月累之下,這份羞恥感往往厚重到難以化解的地步。
博客來書店腦科學研究指出,對治這份羞恥感的最佳解藥,就是慈悲心。無論這份慈悲來自他人或我們自己,都是有效的。
本書作者貝芙莉?英格爾是婚姻與家庭治療師,深受兒童心理學大師愛麗絲?米勒的啟發。在本書中,她以自我理解、自我寬恕、自我接納、自我仁慈和自我鼓勵這五個要素,作為「慈悲心治癒方案」的架構,並帶入正念的技巧,將翔實的練習步驟和檢閱表單,分享給童年曾遭到錯待或虐待的讀者。
在本書中,作者更分享了自身的受虐經驗以及多元的個案故事,循序漸進地陪伴讀者從兒時的傷痛中復原、減輕羞恥感帶來的負面影響,並給予自己更接近真實的正面評價。
真心推薦(按姓氏筆畫排序)
何素秋(台灣兒童暨家庭扶助基金會執行長)
紀惠容(勵馨社會福利事業基金會執行長)
洪素珍(國立台北教育大學心理與諮商學系副教授)
張? 萍(人本教育基金會南部辦公室主任)
陳潔皓(插畫家、《不再沉默》自傳作者)
謝文宜(實踐大家庭研究與兒童發展學系副教授)
{各界療癒好評}
人倘或能對自己慈悲,便可解放心量,生出佈施眾生以慈悲的能力。做為一本自助手冊,《這不是你的錯》淺顯易讀,當中蘊含的反思亦值得品味。──洪素珍(國立台北教育大學心理與諮商輔導學系副教授)
第一次向太太說出我童年被性侵的經驗時,羞恥感籠罩著我,我就像三歲的小孩,深怕自己做錯了什麼。在復原之路開始時,我參閱的便是貝芙莉.英格爾的著作,她帶來了明確的方向與啟發。──陳潔皓(插畫家、《不再沉默》自傳作者)
十年來,我因為工作的關係受理了許多校園性侵及虐童案,在心理治療資源有嚴重的城鄉差距,或部分受害者無法信任他人的情況下,這本書有具體可行的做法與步驟,讓受害者可以練習自助而獲得自由。──張萍(人本教育基金會南部辦公室主任)
以無比的清晰和仁慈,作者直截了當地點出童年受虐暗藏的核心──羞恥。讀者會聽出這位過來人的真摯心聲,隨著她溫柔地引導讀者以慈悲心對待自己,而展開療癒。這是一本融合自我慈悲的理論、研究和練習的巧妙結晶,專為受苦已久之人所寫的書。我再怎麼大力推薦都不夠。──克里斯多福.葛莫(Christopher Germer)博士,哈佛醫學院臨床教授,《自我慈悲的靜觀正念之道》作者
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- 新功能介紹 作者: 貝芙莉.英格爾
- 原文作者:Beverly Engel.LMFT
- 譯者:黃小萍
- 出版社:心靈工坊 新功能介紹
- 出版日期:2016/06/06
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
維格餅家微熱山丘 產品標示違規
(中央社記者顧荃台北14日電)中秋節即將到來,台北市衛生局今天表示,抽驗市售糕餅發現其中15件標示不符規定,包括知名的維格餅家芋泥酥、微熱山丘鳳梨酥等,依法業者需限期改正,改正前不得繼續販賣。
衛生局表示,中秋節民眾常吃月餅和烤肉,8月中旬起衛生局抽驗市售月餅、芋泥酥、鳳梨酥、綠豆椪等糕餅,以及肉類、海鮮、麻糬、烤肉醬等烤肉用食材,共計抽驗80件產品。檢驗項目包含防腐劑、著色劑、動物用藥、農藥殘留等,品質檢驗結果均符合規定。
衛生局說,另檢驗43件包裝產品標示,15件標示不符規定。違規者有知名的維格餅家芋泥酥、微熱山丘鳳梨酥等,以及世運、順成、聖瑪莉販售的部分糕餅。
違規原因主要是產品檢出色素,但外包裝未標示,及營養標示格式不符,如「鈉含量未以整數標示」、「未標示糖含量」、「未標明產品份數」及「數據標示不符格式」等。
衛生局說明,違規產品中有9件為北市業者,已依行政程序查察輔導業者改正,6件為外縣市產品,已通知轄管衛生局辦理。依食品安全衛生管理法規定,包裝產品標示不全應限期回收改正,改正前不得繼續販賣,若業者改正前仍繼續販售,可處新台幣3萬元至300萬元罰鍰。1040914
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/維格餅家微熱山丘-產品標示違規-024056685.html
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