年中慶人生難免會有傷：六個療癒步驟，揮別創傷、圓滿自己超級強品
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內容簡介: ★生命中大大小小的新舊傷痕，需要被自己看見、接納、釋放、療癒。之後，就Wow~！！！
★隨書贈【自我療癒練習本】
每個人的身上，多少都帶著一點傷。
只要找對方法，加一點探索的勇氣，
穿越生命的新舊傷痕，你的人生必然不只這樣！
我們常在創傷中迷失自己，否定自己，讓自己完全變了樣。
這些傷痕堆疊起來，不僅影響身心，更可能波及我們與所愛之人的關係。
如何從痛苦的受害人，轉化成受益人？
如何療癒自己，重建人生？
起步，就從自己開始！
作者二十歲開始與焦慮、恐慌共處，大學四年每週都固定到輔導室接受諮商，後來發現那些都是自己內在的渴望與聲音的變相呈現，直到三十五歲卸下他人期許的包袱、重拾自我夢想，才讓焦慮、恐慌從此消聲匿跡。
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此外，困擾了她三十年的汗斑和皮膚過敏，也是靠著她認出了童年的一件件受創事件，自己運用方法從心靈層面來清理療癒，而得以擺脫。
博客來網路書局本書是她用生命淬鍊整合出的精華，透過「六個療癒步驟」讓自己回到過去，走出創傷；
再用「五堂心靈成長課」，長出自己真正的樣子，在愛中圓滿自己。
當我們完整了自己，就能完整我們所愛之人。
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- 作者： 黃淑文 新功能介紹
- 出版社：方智 新功能介紹
- 出版日期：2016/08/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
維修空調奪冠軍 阮培皓自稱工匠
【台灣醒報記者張振鴻台北報導】「請稱呼我們為工匠，而不是工人。」首度為我國在國際技能競賽冷凍空調類獲得金牌的阮培皓表示，修理冷氣與空調系統也需要相當多的學識基礎，而不單只是動手作的技術累積，因此他們每個人都是「專業人才」，而非大家刻板印象中嚼檳榔、抽菸的工人。
國際技能競賽冷凍空調的4天競賽中，共分為銅管焊接加工、溜冰場機組維護及空調機故障排除等3個項目，阮培皓表示，自己在前兩項比完後只排4、5名，但一想到自己為了準備比賽還休學1年半，說什麼都不肯放棄，因此在最後一天釐清思緒、放空自己並放手去做，才以接近滿分的成績一舉逆轉奪得金牌。
阮培皓說，自己小時候貪玩不愛念書，整天無所事事，而開店修冷氣的父親為了刺激他念書，便自小學時就會帶著阮培皓到處跑，感受辛苦工作的體驗。他表示，小學時還只是幫忙顧車，但在國一時便要求父親讓自己動手修理冷氣，一接觸就產生濃厚興趣，為此升高中時的80個志願也只填南港高工，就是為學習專門技術。
「修空調冷氣也需要動腦筋。」阮培皓表示，自己在賽前一兩個月，拚命的磨練技術，反而碰到瓶頸。他秀出手上一道長長的疤痕指出，出國前因不慎受傷而休息了3個星期，反倒有機會讓自己跳脫緊張的準備情緒中，重新思考並沉澱自己學習這項技能與參加比賽的目的，因此才能在比賽中冷靜面對。
談到為何會跟隨父親的腳步而踏入冷凍空調領域，阮培皓回應，在每次看到把大家仰賴舒適生活的冷氣修好後，察覺到顧客所露出的開心神情時，「我真的從中得到很大的成就感。」他也強調，維修空調不只是要「冷」，裡面很有很多的變因需要控制，這些不是光手做就能學會，也得坐下來靜心研讀各種專業知識。
「金牌是一時的，態度是一生的。」阮培皓謙虛的表示，接下來將先重返校園完成學業，之後則會帶著這一路獲得金牌的態度，持續在國內推廣維修冷凍空調的專業技術。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/維修空調奪冠軍-阮培皓自稱工匠-074821330.html
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