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評價評比靜下心去愛：在靜定中找到自己，也圓滿身邊的關係心得分享

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靜下心，才能盡心去愛。
當我們內在緊張時，關係就會多一分焦躁。話不好好說，把情緒壓力帶到對方身上，常盲衝亂撞地種了因，又不想承受後果。

心夠靜，就能體會到對方說的每一句話，不一定都跟自己的自尊綁在一起。
心夠靜，就更容易原諒自己，不把生命卡住了。
心夠靜，就能讓愛順暢流動，在各種關係間自在來去。

靜心到底是怎麼樣的狀態？
專心過生活，有知有覺地感受。
節制物慾，學習感恩。行程排得簡單，多留些空檔。可以靜坐，可以運動，可以閱讀，可以記錄我們的心情。
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好好觀照自己與身邊的關係。
感覺疲憊煩亂的時候，就慢慢地吸氣，慢慢地吐氣，把注意力收回來，充分意識到自己正在做什麼。
當關係緊張時，停止負面的互動，先表達善意，自己先好了，才有能力承受他人的情緒。

不執著在控制「負向」與「正向」思考。
執著於正向思考不一定能消滅負面情緒。
學著不試圖去控制，只是任情緒來去，任它們像雲朵一樣飄到心裡，也很快飄向遠方。不是消滅它們，而是不讓它們沾黏在心底。

最後，無論如何試著愛。
博客來書店愛的目的不在於獲取。
愛是一種練習，是讓我們練習活潑，練習不死心。
無論如何請試著去愛，
不一定要得到回報，愛才有意義。

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  作者： 洪仲清    新功能介紹
• 出版社：遠流    新功能介紹
• 出版日期：2016/08/27
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

綠：先廢證所稅 再談修法

中國時報【管婺媛╱台北報導】

立法院新會期今登場，朝野首要聚焦證所稅修法，民進黨團今早召開黨團大會凝聚修法共識。黨團總召柯建銘表示，目前馬政府的現行證所稅是「最爛的版本」，黨團同意先廢除現行證所稅，但不同意逕付二讀，即便國民黨團要求，民進黨團也會提案交付協商，「朝野先談了再說」。

民進黨是否會提出黨版證所稅修正草案？柯建銘則說，民進黨雖有前財長林全版，但在課稅方面，仍有技術、成本需要克服，因此尚待討論。

行政院在立院新會期提出6項優先法案，包括《募兵制暫行條例》、《中小企業發展條例》、《勞基法》、《產創條例》等關乎加薪、兵役、彈性工時等重要法案。民進黨認為，這些法案多是嘉惠特定族群，且為選舉量身打造，不排除反對到底。至於民進黨優先法案則有《電業法》等，但尚待今天黨團大會討論。

民進黨主席蔡英文今天也將親自出席黨團大會，除了對黨籍立委信心喊話、勉勵外，預計將在會中宣示2016大選爭取國會過半的決心，要求黨籍立委團結、力拚過半。

對於國民黨團意欲在本會期拚證所稅修法過關，柯建銘說，民進黨團也認為馬政府證所稅是最差版本，應該要「全面歸零」；但民進黨也對國民黨總統參選人洪秀柱所提版本有所疑慮；因此，朝野要「先談了再說」。

馬政府在2012年推動復徵證所稅時，民進黨普遍反對，但在社會瀰漫公平正義風氣下，仍提出林全版「就源扣繳」方案，即依賣出證券金額先扣0.1％證所稅，但虧損、多繳時都可退稅，最高稅負為20％；至於法人部分，就源扣繳後，所得併入營所稅合併申報，稅率為17％。

其後，因證所稅衝擊股市，馬政府又在2013年6月修法消除課徵「天險」8500點門檻。民進黨起初反對修法，要求馬政府先就復徵案道歉，最後仍在民意壓力下讓修法過關。此後，因股市大戶反彈，國民黨在2014年年底再度修正《所得稅法》，將「大戶條款」延遲至2018年後才上路。

適逢2016大選，朝野再掀修法聲浪，欲暫停證所稅與廢除大戶條款。民進黨雖也根據「2012年林全版」基礎提出新版論述，即維持千分之3證交稅不變，證所稅部分則就源扣繳千分之1或可再更動，以「就源扣繳、量能課稅」為主要精神；但因實際稽徵系統仍有待時間建制，因此「林全新版」是否成為民進黨團版，仍待討論。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/綠-先廢證所稅-再談修法-215008945.html

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