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熱銷優惠藝術治療理論與實務比較使用

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內容簡介:

藝術治療意指以畫圖、創作作品等視覺藝術為主的心理治療模式，是相當具有前瞻性的助人專業。本書共十六章，第1章是緒論，澄清與介紹藝術治療中有關藝術、關係、工作場域、多元形式等可能之迷思及概念，並列出藝術治療之定義；第2至9章講述自二次大戰以來開始萌芽的藝術治療歷史及理論概念之發展與成熟；第10至15章是理論結合實務案例，發揮每人都具備的潛藏創造力是藝術治療最獨特的效能；最後在第16章詳述英國藝術治療的發展與訓練課程，並略述台灣現況。

累積二十年的藝術治療歷程，作者引介了豐富的文獻理念、源自歐洲深厚的藝術人文關懷，並體現於本土案例的實務工作之中。藝術治療是新世代極受歡迎的專業，人們都能藉之活出生命能量。期待本書兼顧藝術治療之歷史、理論及實務的細心整理，能提供給專業學習者完整的學習內容，也對年輕的初學者、相關專業人員、有興趣涉獵或再訓練成為第二專長者、以及對藝術治療有興趣的社會大眾都能有所助益。
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  作者： 王秀絨    新功能介紹
• 出版社：洪葉文化    新功能介紹
• 出版日期：2016/06/22
• 語言：繁體中文

熱銷優惠藝術治療理論與實務比較使用

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內容來自YAHOO新聞

維持健康　不可不知的三件事

（健康醫療網／記者許碩穎報導）根據世界衛生組織WHO統計，世界上真正健康者與患病者的比例是「小於1：3」，而有百分之60以上的人正處為「亞健康狀態」，所謂的亞健康，就是健康與患病之間的過渡狀態。

社會進步快速，生活、工作壓力大，加上環境中的空汙、PM2.5、黑心食品的問題叢生，伴隨而來的是生理疾病，如癌症、心血管疾病、肥胖、免疫功能低下等。對此，微生物生化博士翁豐嶽表示，要常保健康，就要做到下列三原則：

笑口常開，釋放壓力：根據研究指出，高達百分之70的病痛與情緒有關，而「笑」、「情緒好」可刺激腦部釋放腦內啡。腦內啡可減輕疼痛感、舒解壓力、延緩老化。建議平時多運動、打坐、曬太陽，飲食方面可吃紅辣椒、巧克力、大豆製品、米食、綠茶、新鮮蔬果。

深呼吸：呼吸是生化代謝合成需求之一，若是缺氧或低癢，癌細胞會產生信號轉導分子，反而保護癌細胞不受T細胞的攻擊，而研究也顯示，深呼吸可縮小肺癌及轉移性乳腺癌腫瘤並提高存活率，且允許更多數量的T細胞和自然殺傷細胞穿透腫瘤。如何提高血氧呢，翁博士說，平時可快走，也可多吃楊桃、枇杷、大蒜、奇異果、柿子、核桃、甘藍菜、花椰菜以及胡蘿蔔。

抗發炎：現代人飲食高鹽、高糖、高油，導致體內慢性發炎，引起癌症。要抵抗發炎，就要選擇富含抗氧化、料理簡單、添加入少的食物。

翁豐嶽博士指出，要維持健康很簡單，就從日常做起。平時應避免吃易誘發壓力的食物，例如刺激性食物（如，黑咖啡、濃茶、酒等）、油炸食品、高鈉食品（如，罐頭食品、醃製品、泡麵等）及含糖過高的食物，少吃助發炎食物，多吃抗發炎食物與相關保健食品。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/維持健康-不可不知的三件事-013600742.html

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