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另眼看四大名著：西遊記、水滸傳、三國演義、紅樓夢大折扣

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內容簡介: 你可以在──《西遊記》裡看到百姓多災多難的生存狀態。唐僧這個肉骨凡胎所走過的路博客來書店途，所遭遇的無數災難，所經歷的風雨，所承受的欺壓，是每一個平凡人生裡所處處經歷的縮影。對我們這些凡夫俗子而言，何止「八十一難」？每博客來到一處，每做一事，不是時時坎坷，處處艱難？

《水滸傳》裡看到強盜黑社會組織的狀態。梁山好漢們依然是強盜，儘管後來戴著閃閃的官帽，儘管他們舉著「替天行道」的大旗。你可以不瞭解社會，但你不可以不瞭解水滸這個黑社會。因為《水滸傳》告訴你的不僅僅是強盜是個什麼樣子，黑社會是個什麼樣子，還告訴你組織是個什麼樣子。

《三國演義》裡看到權力最高層如何弄權。曹操也好，劉備也好，孫權也好，他們都在利用各種手段和辦法奪取這個最高權力。曹操、劉備、孫權都是最高層權力的代表，天下烏鴉一般黑。《三國演義》用鮮活的形象與生動的故事告訴給了我們，他們就是這個樣子，我們不必對他們抱任何的幻想，也不必抱任何的希望。

《紅樓夢》裡看到貴族階層的生存狀態。曹雪芹寫的不僅是賈家這個貴族階層的演化歷史，寫的更是整個極權社會中貴族階層的興起與滅亡的歷史過程。

雄才蓋世的劉備真的那麼受人民愛戴？
赤手空拳打天下的呂布才是真豪俠？
眾神之首的玉皇大帝其實很無能？
勞苦功高的唐僧總是得了便宜還賣乖？
法力滔天的孫悟空的英雄淚從何來？
貌似忠義的宋江其實也是愛權求名的虛榮鬼？
大觀園讓賈府賠了夫人又折兵？
一次看清所有課本沒教、老師未講的另類四大名著觀點！

中國遼寧人。作品曾入選《21世紀報刊雜文選萃》、《世紀初雜文200篇》、《中國最佳雜文》、《中國雜文精選》、《中國散文年選》等書。2012年出版歷史隨筆集《掀開極權的面紗──中國歷代君臣知見錄》，頗受好評。

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  作者： 馬亞麗    新功能介紹
• 出版社：新銳文創    新功能介紹
• 出版日期：2013/05/20
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

調查：沒手機不能活　康健指數不及格

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】你覺得自己夠健康嗎？身體健康只是一部份，360度全方位健康，才算真健康！根據一項由人壽公司進行的「360°康健指數」調查發現，民眾對身體、家庭、社交、財務與工作五大面向的重視程度與自身表現的滿意度，平均康健指數為56.8分。在3C泛濫使用的今天，有近7成的受訪者是低頭族，有三分之一的人表示「沒有智慧型手機不能活」。

調查發現，有近7成的受訪者是低頭族，有三分之一的人表示「沒有智慧型手機不能活」。

在五大康健面向調查中，台灣民眾的社交面向表現最引人注目。結果顯示，有近7成的受訪者是低頭族，網路與智慧型手機深入台灣民眾生活，有三分之一的人表示「沒有智慧型手機不能活」。另外，受訪者平均每週花40小時從事線上活動，其中以25-29歲年輕人平均每週花在上網、社群網路和玩線上遊戲的時間，比其他年齡層整體平均時數多出10小時。雖然網路和智慧手機讓通訊即時又方便，值得注意的是，竟有五分之一國人認為自己沒有可以談心的朋友。

快放下手機　情感連結需靠面對面相處

諮商心理師林萃芬對於年輕族群仰賴「虛擬社交」感到憂心，她表示，現實生活中碰到的問題，都需要獲得他人情感與行動上的支持。這種關係建立在親密與信任感上，而情感連結必須透過面對面相處才能產生，社群網路僅能輔助維持人際關係。建議民眾現在就放下手機，開始安排與親朋好友會面，適時轉移對網路的依賴，並透過團體聚會拓展人際互動關係、學習溝通技巧，建立真實世界中的親密感。

本次調查發現，受訪者認為五大康健面向的重要性排序分別為：身體(74%)、家庭(15%)、財務(8%)、社交(1%)與工作(1%)。其中超過7成民眾認為「身體」面向最為重要。尤其發現國人多數有睡眠問題，約7成受訪者表示每天睡不飽、睡不好，除了覺得時間不夠，平日財務和工作上精神壓力過大，都是造成睡眠障礙的元凶。

醫師：睡眠問題解藥有4招

萬芳醫院家醫科主治醫師暨健檢中心主任林英欽表示，睡眠問題的解藥有4招：養成良好的抗壓性、適當運動、規律的作息時間與創造合適休息環境，將能有效幫助民眾提升睡眠品質，改善身體健康狀況。

另外，國人也對什麼是健康的體態的認知不正確，有高達72%的受訪者想要減重，但其實有62%的人身體質量指數BMI值都在正常範圍內。建議有減重需求的人，最好先評估自己是否適合進行減重，以及明白正確減重的方法是什麼。

360°康健指數調查發現，民眾對身體、家庭、社交、財務與工作五大面向的重視程度與自身表現的滿意度，平均康健指數為56.8分。

三明治族，需要考量的不僅是個人保障，還要照顧家中成員。

五大康健面向中民眾自評表現最好的是「家庭」，反映出台灣人重視家庭的價值且家庭關係緊密，超過8成的受訪者認為能使父母、伴侶、孩子健康幸福很重要，另外有一半以上的人覺得自己與孩子和伴侶的關係良好。

三明治族提早準備　生活有保障

調查還發現，受訪者每5人就有1人是需要同時照顧扶養父母和子女的「三明治族」，家庭責任更為重大，可見得生活壓力很大。人壽業者行銷長邱柏爾提醒民眾要同時考量收入、支出與風險，三者缺一不可才能提升財務康健狀況。尤其是身為家中經濟支柱的三明治族，需要考量的不僅是個人保障，還要照顧家中成員，若沒有預先為自己準備好相關保障，在面對突如其來的意外、收入中斷、龐大的醫療費用、籌措子女教育基金、規劃退休基金等問題時，就會衝擊到心愛的家人。

林萃芬表示，雖然兼顧五大康健面向不太容易，但仍建議民眾應開始關心各面向，為自己打造全方位的康健人生。

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/調查-沒手機不能活-康健指數不及格-091044735.html

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