博客來僅此一檔

錢進愛情莫憂愁 上追加好評 博客來

博客來博客來網路書局 有種男人一出現，「驚魂記」的配樂就會響起，妳一看就嚇得半死，
錢莫憂覺得冷昊就是這樣令人覺得可怖又驚悚的男人。
那天晚上她以為自己活見鬼了，聽見有人在喊救命，博客來網路書店
驚魂記的配樂適時響起，嚇得她真想見死不救，到最後男人還搞消失！
這惡夢揮之不去，直到冷昊出現在她面前、嚇昏了她，醒來才知道──
他根本就是那天躺在那嚇人的男人，「驚魂記」是他手機的鈴聲，
氣得她忍不住對他比中指，之後還得對他低聲下氣，
畢竟她有求於他啊…… 這個錢莫憂真是搞不清楚狀況，外加「有眼無珠」，
他冷昊是什麼角色，膽敢要求他來幫她公司的廣告配音，
最令他氣結的是，她見他像見鬼似的，整個人嚇昏過去，
一轉醒就開始質問被他歸於隱私不想回答的一堆問題，
沒錯，他欠她一個公道，但他的身分偏偏她得罪不起，
他就等著瞧，看她怎麼收拾面對接下來的「合作」……

博客來網路書店歡迎您博客來書店
博客來

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 余宛宛    新功能介紹
• 出版社：狗屋    新功能介紹
• 出版日期：2013/02/06
• 語言：繁體中文

商品訊息功能:

錢進愛情莫憂愁 上追加好評

內容來自YAHOO新聞

心悸、失眠是氣血不順！敲敲手刺激經絡改善循環

【早安健康／曾啟翔整理編輯】中醫常提到氣血這兩個字，他們認為一個人健康的標準就是氣血充足，為何氣血那麼重要？氣血之間，有著相互對立、依存的關係，氣為陽，是動力，血為陰，是物質基礎。人體在進行各種動作時，全部都要用到氣，所以氣如果出問題，血液循環也會出問題，但同時氣的循環也必須仰賴血才能發揮作用，血促進器官正常的機能活動，而正常的機能活動又促進了血的運作，這就是氣血之間的關係。

若氣虛，即代表臟腑功能衰退，抗病力變差，可能會精神萎靡、四肢寒冷、疲倦無力、心悸氣短等症狀。若血虛，則會皮膚乾燥、毛髮枯萎、失眠多夢、精神恍惚等症狀。

氣血如何運作？

當人體出現疾病時，往往是源於氣不足、氣太多，或是氣不平衡，氣的運作方式大致可分「入」與「出」、「吸」和「呼」，最常見的問題發生在出，出不足或出太多都會產生問題。

出不足指的是人體的氣被塞住，產生的二氧化碳無法排出體外，因而造成血液變酸、組織缺氧的問題，造成紅血球帶氧能力變少，燃燒不完全，於是造成乳酸導致疼痛，而出太多則是人體過度喘氣，血液鹼化，體內酸鹼不平衡，最常見的問題是手臂麻痺，所以氣要充足與平衡，才能有健康的身體。

氣血的血指的就是血液，當血液流動全身經過每個器官時，就是一種循環，只要人體循環好，氣血就會通順。

血的循環主要有三大系統，包括動脈、靜脈、淋巴，三個系統彼此之間互相支援，動脈代表的是心肺功能；靜脈的回流就是肌肉收縮；淋巴循環則與呼吸有關，為了讓循環維持在最佳的狀態，可以透過強化心肺功能，主要就是跑步、游泳、騎腳踏車這三項運動。

與氣血循環有關養生的運動

閉吼開哈

作法：拍手兩次，喊兩聲「吼！吼！」，手臂打開兩次，喊兩聲「哈！哈！」

當人體肌肉出現疼痛時，與體內缺氧不完全燃燒，因而產生乳酸堆積無法代謝有關，此時增加肺活量、吐故納新就很重要，閉吼開哈是一種拍手擴胸配合呼吸發聲的氣功，藉此增加呼吸量，此外此動作能達到紓解壓力的效果，所發出聲音時產生的振動可以幫助呼吸和血液循環。

十巧手

民間廣為流傳的十巧手運動，主要是利用刺激經絡的方式促進氣血通順，來改善身體的狀況。

第一巧：掌心向下，大拇指內縮，虎口相互敲擊，主要是刺激合谷穴與大腸經，可以補氣。

第二巧：掌心向上，手肘微屈，手掌側擊，主要是刺激後溪穴與小腸經，對舒緩肩頸痠痛很有效果。

第三巧：掌心向上，手腕相對，手腕互擊，有助刺激大陵穴與心包經，可以改善腳底筋膜炎。

【延伸閱讀】
黑豆養腎、紅棗補血，35歲後的女性必知保養4招

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/心悸-失眠是氣血不順-敲敲手刺激經絡改善循環-065356489.html

錢進愛情莫憂愁 上追加好評推薦，錢進愛情莫憂愁 上追加好評討論，錢進愛情莫憂愁 上追加好評比較評比，錢進愛情莫憂愁 上追加好評開箱文，錢進愛情莫憂愁 上追加好評部落客
錢進愛情莫憂愁 上追加好評那裡買，錢進愛情莫憂愁 上追加好評價格，錢進愛情莫憂愁 上追加好評特賣會，錢進愛情莫憂愁 上追加好評評比，錢進愛情莫憂愁 上追加好評部落客 推薦

錢進愛情莫憂愁 上追加好評